Superar la astenia primaveral o el cansancio con éxito

La vitamina C: nuestro sistema inmunológico se encuentra más débil en los periodos de cansancio o cambio de estación. Para reforzarlo es necesario consumir suficiente vitamina C en nuestro día a día, no obstante, esta vitamina es de difícil asimilación si no la tomamos de manera correcta. Para acceder fácilmente a la vitamina C unas frutas con alto porcentaje en esta vitamina serían la naranja o la mandarina. Para que nuestro organismo la absorba en su totalidad debemos tomarnos un zumo de naranja por la mañana en ayunas recién exprimido. Para un extra de energía podemos añadirle un par de cucharadas de polen o jalea real. Continúa leyendo “Superar la astenia primaveral o el cansancio con éxito”

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6 tendencias de moda que triunfarán esta primavera-verano 2017

El invierno nos va dejando poco a poco y gracias a la magia cíclica de la vida llegamos a la primavera. Esta maravillosa estación llena de flores y buenas intenciones durante la cual mostramos la cara más alegre de nuestro carácter y cambiamos… ¡de armario! Porque ha llegado el momento de hablar de las nuevas tendencias y de todas esas prendas que veremos hasta la saciedad en las tiendas. Quiero mostrarles 6 de las modas que causarán mayor controversia. Debemos seguirlas solamente si nos apetece y darles siempre toques de personalidad adaptándolas a nuestro estilo. Las imágenes que hay en el artículo sirven de ejemplo para ilustrar, pero podrán encontrar la prendas en la cualquier tienda ZARA. Continúa leyendo “6 tendencias de moda que triunfarán esta primavera-verano 2017”

El aceite de coco y su uso cosmético

El coco es una fruta tropical con diversas propiedades nutritivas, además posee diferentes oligoelementos como el magnesio o el potasio.  Debido a su multitud de beneficios podemos usar el aceite procedente del fruto como cosmético. Existe un proverbio chino que declara: “No te pongas nada en la piel que no te podrías en la boca.” Así pues, el aceite de coco es buenísimo para dar sabor a las ensaladas y también para cuidar nuestra piel. Continúa leyendo “El aceite de coco y su uso cosmético”