Todo lo que necesitas saber sobre el colesterol

El colesterol es un componente graso indispensable para la vida y la salud que se encuentra en los animales. En nuestro cuerpo, el colesterol tiene numerosas funciones, y se transporta por la sangre para llegar a todo el organismo.

En este articulo, vamos a definir: ¿que es el colesterol?, ¿que función tiene en nuestro organismo?, ¿las causas de los niveles elevados y los riesgos que puede producir para nuestra salud? Continúa leyendo “Todo lo que necesitas saber sobre el colesterol”

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Nacho Guerreros: “Para acabar con el bullying debemos de educar a nuestros hijos en el respeto”

Hoy nos acompaña Nacho Guerreros, uno de los actores más querido del país. Como ya sabéis tiene 47 años, es de La Rioja y, en esta entrevista, nos hablará de la serie de moda en nuestro país, La Que Se Avecina; de su libro “Yo también sufrí bullying” y de su obra de teatro “Juguetes Rotos”. Sin duda una entrevista muy interesante que merece la pena … Continúa leyendo Nacho Guerreros: “Para acabar con el bullying debemos de educar a nuestros hijos en el respeto”

Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas

¡Buenos días! En el post de hoy vamos a hablar de rutinas.

Muchas veces oímos y leemos artículos sobre cómo romper la rutina, como salir de ella, como escapar cuando nos sentimos atrapados… Pero lo cierto es que la rutina puede ser un arma muy importante que nos ayudará a la hora de llevar una vida saludable y de tener buenos hábitos de vida. Continúa leyendo “Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas”