Todo lo que necesitas saber sobre el colesterol

El colesterol es un componente graso indispensable para la vida y la salud que se encuentra en los animales. En nuestro cuerpo, el colesterol tiene numerosas funciones, y se transporta por la sangre para llegar a todo el organismo.

En este articulo, vamos a definir: ¿que es el colesterol?, ¿que función tiene en nuestro organismo?, ¿las causas de los niveles elevados y los riesgos que puede producir para nuestra salud? Continúa leyendo “Todo lo que necesitas saber sobre el colesterol”

El uso excesivo de productos de limpieza puede fomentar el asma

El uso de productos de limpieza aumenta un 50% el riesgo de tener asma, según el Estudio Europeo de Salud Respiratoria.

Muchos de los productos que usamos a diario están compuestos por ingredientes químicos nocivos tanto para la salud como para el medio ambiente. El deseo de vivir en un hogar limpio no debe suponer que nos expongamos a los agentes tóxicos y contaminantes que contienen los productos de limpieza convencionales. Continúa leyendo “El uso excesivo de productos de limpieza puede fomentar el asma”

Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas

¡Buenos días! En el post de hoy vamos a hablar de rutinas.

Muchas veces oímos y leemos artículos sobre cómo romper la rutina, como salir de ella, como escapar cuando nos sentimos atrapados… Pero lo cierto es que la rutina puede ser un arma muy importante que nos ayudará a la hora de llevar una vida saludable y de tener buenos hábitos de vida. Continúa leyendo “Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas”

Una Navidad saludable: ¡En familia!

¡Buenos días!

Esta semana ya estamos en Diciembre, así que el post tiene un motivo un poco más navideño. Cómo ya sabéis, Diciembre es el mes de las fiestas familiares, reuniones de amigos, comidas de trabajo, etc. Y, como suele ser normal en nuestra cultura, todas se realizan alrededor de una mesa, en la mayoría de ocasiones con alimentos poco o nada saludables. Continúa leyendo “Una Navidad saludable: ¡En familia!”