Top 5 complementos para el verano y cómo combinarlos

Como cada primavera/verano, los complementos acaparan la atención de todos los looks. Este 2018 hay bastantes tendencias pero nosotros nos quedamos con estos 5 complementos que vais a ver por todos lados, sobretodo en influencers y marcas low-cost como Zara, H&M e incluso Missguided. Continúa leyendo “Top 5 complementos para el verano y cómo combinarlos”

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Alimentación de temporada / primavera

¡Buenos días! ¿Cómo han ido esas vacaciones de Semana Santa? Espero que las hayáis disfrutado mucho y que hayáis desconectado, además de haber aprovechado el tiempo con la familia, ¡es lo más importante!

Hoy vamos a hablar de comer sano, en este caso, comer de temporada. Y es que al final si sabemos cuáles son los alimentos de temporada, podremos comer mejor y, además, ¡más económico! Continúa leyendo “Alimentación de temporada / primavera”

Superar la astenia primaveral o el cansancio con éxito

La vitamina C: nuestro sistema inmunológico se encuentra más débil en los periodos de cansancio o cambio de estación. Para reforzarlo es necesario consumir suficiente vitamina C en nuestro día a día, no obstante, esta vitamina es de difícil asimilación si no la tomamos de manera correcta. Para acceder fácilmente a la vitamina C unas frutas con alto porcentaje en esta vitamina serían la naranja o la mandarina. Para que nuestro organismo la absorba en su totalidad debemos tomarnos un zumo de naranja por la mañana en ayunas recién exprimido. Para un extra de energía podemos añadirle un par de cucharadas de polen o jalea real. Continúa leyendo “Superar la astenia primaveral o el cansancio con éxito”