Nuestra relación con la comida: Educar a nuestros hijos en una relación saludable

¡Buenos días!

El tema de hoy creo que es de los más importantes cuando hablamos de niños, educación y alimentación. Creo firmemente que la mayoría de trastornos alimenticios podrían solucionarse si educásemos a nuestros hijos correctamente desde edades muy tempranas. También existen factores ajenos como la sociedad en general, la industria de la moda y la belleza, intereses económicos, publicidad, etc. Continúa leyendo “Nuestra relación con la comida: Educar a nuestros hijos en una relación saludable”

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Educar en positivo: La salud también está en la mente

¡Buenos días! Hoy os traigo un post sobre salud y educación, como casi todos los que tratamos en este rinconcito. Pero la salud esta vez va enfocada a otra parte de nosotros, igual o más importante que la física ya que no la vemos, que es nuestra mente. Continúa leyendo “Educar en positivo: La salud también está en la mente”

La clave de la vida sana: ¡Organización!

Una de mis frases favoritas en esto de la vida sana es esa, “la organización es la clave”, así que de eso vamos a hablar hoy. ¿Por qué es tan importante si queremos llevar una vida saludable? Porque, normalmente, el estrés y las prisas nos llevan a hacer decisiones de última hora que suelen ser bastante menos acertadas. Además, el propio estrés es un enemigo silencioso de nuestra salud. Continúa leyendo “La clave de la vida sana: ¡Organización!”