Cuenta calidad, no calorías

¡Buenos días!

Por fin estamos de vuelta y retomamos la sección de este blog de maternidad dentro de la revista saludable de OKBienestar, para seguir compartiendo mucho más sobre nutrición, familia y hábitos de vida saludables. Continúa leyendo “Cuenta calidad, no calorías”

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10 series que deberías ver

Efecto, eso es lo que una buena serie debería transmitirnos. A menudo vemos series porque están de moda o por sus protagonistas pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en lo que de verdad la serie te enseña y te hacer sentir? Muchos me decís que recomiende buenas series y no os voy a mentir, me encantan las típicas románticas o de acción, pero quiero algo más, ese sentimiento de melancolía que una buena serie deja al terminarla porque quieres más. Continúa leyendo “10 series que deberías ver”

El regalo perfecto para Navidad

A menudo recibo preguntas sobre qué regalar en navidad. La navidad es la época más bonita del año, un ambiente cálido y acogedor, las luces de las calles, la familia… Yo también dudo sobre qué regalar a mis familiares y amigos pero el otro día descubrí una web llamada “Radbag” y me inspiré. Es una web donde tienen todo tipo de cosas, y además de baratas, son muy cercanos y podéis escribirles sin problema. A continuación,  os voy a dar ideas que he cogido de esta web para que empecéis con las compras navideñas porque quien no corre vuela. Continúa leyendo “El regalo perfecto para Navidad”

Una Navidad saludable: ¡En familia!

¡Buenos días!

Esta semana ya estamos en Diciembre, así que el post tiene un motivo un poco más navideño. Cómo ya sabéis, Diciembre es el mes de las fiestas familiares, reuniones de amigos, comidas de trabajo, etc. Y, como suele ser normal en nuestra cultura, todas se realizan alrededor de una mesa, en la mayoría de ocasiones con alimentos poco o nada saludables. Continúa leyendo “Una Navidad saludable: ¡En familia!”

Cómo empezar a hacer deporte y no dejarlo en la primera semana

¡Buenos días!

Esta semana vamos a tratar un tema que mucha gente se plantea cuando llega el momento de empezar a cuidarse. Supongamos que ya sabe que tiene que llevar una alimentación saludable y que se ha preparado para ello. También sabe que necesita ir de la mano con el ejercicio físico, pues la salud no entiende uno sin el otro. Continúa leyendo “Cómo empezar a hacer deporte y no dejarlo en la primera semana”