Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas

¡Buenos días! En el post de hoy vamos a hablar de rutinas.

Muchas veces oímos y leemos artículos sobre cómo romper la rutina, como salir de ella, como escapar cuando nos sentimos atrapados… Pero lo cierto es que la rutina puede ser un arma muy importante que nos ayudará a la hora de llevar una vida saludable y de tener buenos hábitos de vida. Continúa leyendo “Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas”

Natura Málaga arranca hoy con más de 120 actividades para todos los públicos

La décima edición de Natura Málaga, Feria de Vida Saludable y Sostenible, que reunirá desde hoy hasta el domingo a productores, distribuidores y consumidores de artículos y servicios respetuosos con el medio ambiente y orientados al bienestar físico y mental en el Palacio de Ferias y Congresos de Málaga (Fycma), contará con más de 120 actividades para todos los públicos. Así, desde mañana tendrá lugar la mayor edición del encuentro hasta el momento, con más de 150 empresas y gran protagonismo del producto ecológico certificado. Continúa leyendo “Natura Málaga arranca hoy con más de 120 actividades para todos los públicos”

La Organización Colegial Naturopática estará, un año más, en Natura Málaga 2018 que se celebra este fin de semana en FYCMA

Un año más, por décimo año consecutivo,  la Organización Colegial Naturopática FENACO, desde el 6 bal 8 de abril, participa en Natura Málaga, la Feria de Vida Saludable y Sostenible consolidada como una de las más relevante celebrada en España y de gran proyección internacional del sector Naturopático. Continúa leyendo “La Organización Colegial Naturopática estará, un año más, en Natura Málaga 2018 que se celebra este fin de semana en FYCMA”

Una Navidad saludable: ¡En familia!

¡Buenos días!

Esta semana ya estamos en Diciembre, así que el post tiene un motivo un poco más navideño. Cómo ya sabéis, Diciembre es el mes de las fiestas familiares, reuniones de amigos, comidas de trabajo, etc. Y, como suele ser normal en nuestra cultura, todas se realizan alrededor de una mesa, en la mayoría de ocasiones con alimentos poco o nada saludables. Continúa leyendo “Una Navidad saludable: ¡En familia!”

Nuestra relación con la comida: Educar a nuestros hijos en una relación saludable

¡Buenos días!

El tema de hoy creo que es de los más importantes cuando hablamos de niños, educación y alimentación. Creo firmemente que la mayoría de trastornos alimenticios podrían solucionarse si educásemos a nuestros hijos correctamente desde edades muy tempranas. También existen factores ajenos como la sociedad en general, la industria de la moda y la belleza, intereses económicos, publicidad, etc. Continúa leyendo “Nuestra relación con la comida: Educar a nuestros hijos en una relación saludable”