Escritura terapéutica

Desde el momento en el que apareció la escritura el Ser Humano ha sentido la necesidad de plasmar sus pensamientos y sus emociones por escrito. Hablar, sin duda, desahoga, permite sacar sentimientos y vivencias negativas, expresarnos, pero no siempre esto es posible, ya sea por no contar con alguien de confianza o por pudor a contar ciertas cosas; ahí es cuando escribir puede convertirse en un proceso terapéutico. Escribir nos permite ordenar ideas y exponerlas de una forma relajada para expresar exactamente aquello que queremos decir. Continúa leyendo “Escritura terapéutica”

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El poder del olfato sobre la memoria, las emociones y el aprendizaje

El olor a café y tostadas por la mañana, la brisa del mar, un ramo de flores, un libro que empezamos a leer…todos estos olores nos producen un profundo bienestar. Los olores nos transmiten sensaciones, emociones, y, en la mayoría de los casos, recuerdos. Continúa leyendo “El poder del olfato sobre la memoria, las emociones y el aprendizaje”

Nuestro cerebro edita los recuerdos

¿Los recuerdos son evocaciones de algo vivido o, por el contrario, son un producto de nuestra mente?. La realidad es que nuestros recuerdos son manipulados por nuestro cerebro para que resulten coherentes con lo que estamos viviendo ahora, así que hasta los momentos más emotivos de nuestra vida, como el nacimiento de un hijo o encontrarnos con nuestro gran amor es posible que no sucedieran tal y como los recordamos. Continúa leyendo “Nuestro cerebro edita los recuerdos”