Cómo empezar a hacer deporte y no dejarlo en la primera semana

¡Buenos días!

Esta semana vamos a tratar un tema que mucha gente se plantea cuando llega el momento de empezar a cuidarse. Supongamos que ya sabe que tiene que llevar una alimentación saludable y que se ha preparado para ello. También sabe que necesita ir de la mano con el ejercicio físico, pues la salud no entiende uno sin el otro. Continúa leyendo “Cómo empezar a hacer deporte y no dejarlo en la primera semana”

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Perfecta en verano

Llega el verano y con él la prioridad de estar todas perfectas. Este artículo va dedicado a todas las chicas que piensan cambiar su cuerpo de una forma sana y bonita, con una dieta sencilla y un poco de ejercicio. Todas somos hermosas independientemente del físico, pero nunca está de mal cuidarse y tratar de hacer un esfuerzo para sentirnos mejor. Continúa leyendo “Perfecta en verano”

Los gimnasios también son para las mujeres

Ya es invierno y los gimnasios se llenan de gente dispuesta a quemar calorías, sobre todo tras las fiestas navideñas. Desde luego es un lugar para hombres pero también para mujeres. Con este post me gustaría incentivar a todas las chicas a ir al gimnasio…a mí casi siempre me ha tocado ir sola o con chicos. Siempre he intentado que amigas se animasen pero la mayoría salen muy a menudo con las mismas frases:”No tengo tiempo”, “No tengo fuerza de voluntad”, “Admiro tus ganas de meterte ahí a sufrir”, “Vale…la verdad que no voy porque soy muy vaga”… (Sinceridad ante todo). Continúa leyendo “Los gimnasios también son para las mujeres”