Monotonía y superioridad deportiva

Siempre que me preguntan a qué tipo de periodismo me gustaría dedicarme en el futuro, mi respuesta es periodismo deportivo. Lo he tenido claro y nunca existía la posibilidad de respuesta múltiple, pero ahora me replanteo si de verdad el periodismo deportivo existente es a lo que me quiero dedicar. El deporte me desvive, pero el trato que se le da en los medios no, ya que a día de hoy es puro negocio y está suponiendo un deterioro impermisible. Continúa leyendo “Monotonía y superioridad deportiva”

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Una forma de vida

Hay cosas que tienen un valor incalculable y que hablan por sí solas.  No obstante, a veces dichas cosas son inexplicables, no por nada, sino por el sentimiento que nos ha causado a la larga. Y la verdad es que suena un poco contradictorio que las cosas más importantes para nosotros sean las más difíciles de explicar. Continúa leyendo “Una forma de vida”

Época de maratones: alimentación y suplementación para deportistas, por Christy Repetto

Se acercan muchas cursas, y preparaciones para triatlones y ironmans están ya cogiendo rodaje. Por ello quiero hablaros de la alimentación perfecta para estos atletas y de suplementación tanto ergogenica como natural.

En primer lugar puntualizaremos que este tipo de atleta no necesitan las cargas de proteína que hacen muchas personas, totalmente desorbitadas, me parece que el 80% de la población vive en la ignorancia de que más proteína es sinónimo de estar más fuerte y más sano. Continúa leyendo “Época de maratones: alimentación y suplementación para deportistas, por Christy Repetto”

Rutinas para afrontar una competición deportiva

¡¡Buenos días, tardes, noches…. A todos!! En el post de hoy os voy a hablar sobre como afrontar un gran evento o situaciones difíciles a nivel deportivo.

He competido a nivel internacional muchas veces, he conseguido grandes triunfos, he nadado delante de un estadio de futbol lleno de gente que solo me miraba a mí… creo que eso de los nervios ya lo controlo bastante bien. Continúa leyendo “Rutinas para afrontar una competición deportiva”

Beneficios del yoga para deportistas, por Christy Repetto

Cada vez son mas los atletas profesionales o amateurs que se animan a incluir el yoga en su rutina de entrenamiento, hasta hace bien poco era algo desconocido en occidente y a los yoguis nos tenían como una secta de vegetarianos que cantábamos el OM sobre una piedra, pero a medida que se ha extendido esta nueva “moda” son mas las personas que disfrutan de sus beneficios tanto físicos como psicológicos.  Continúa leyendo “Beneficios del yoga para deportistas, por Christy Repetto”

L-Carnitina, un buen aliado para los deportistas

Cuando se practica algún deporte, especialmente si se hace a un alto nivel, pueden generarse algunas carencias en nuestro organismo que puede ser de proteínas, minerales, vitaminas, etc. Para solventar estas carencias, debemos tomar los suplementos adecuados siempre con la finalidad de buscar el equilibrio de nuestro cuerpo para que pueda realizar de manera óptima la activada física. Continúa leyendo “L-Carnitina, un buen aliado para los deportistas”