Escritura terapéutica

Desde el momento en el que apareció la escritura el Ser Humano ha sentido la necesidad de plasmar sus pensamientos y sus emociones por escrito. Hablar, sin duda, desahoga, permite sacar sentimientos y vivencias negativas, expresarnos, pero no siempre esto es posible, ya sea por no contar con alguien de confianza o por pudor a contar ciertas cosas; ahí es cuando escribir puede convertirse en un proceso terapéutico. Escribir nos permite ordenar ideas y exponerlas de una forma relajada para expresar exactamente aquello que queremos decir. Continúa leyendo “Escritura terapéutica”

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Somos todo, no te declares la guerra

Vivimos en una sociedad totalmente desequilibrada  y no sólo por la distribución de la riqueza, si no que dentro de cada uno de nosotros existe continuamente una necesidad de búsqueda constante del equilibrio o del bienestar  y eso es síntoma de que no sabemos qué camino tomar. Continúa leyendo “Somos todo, no te declares la guerra”

Nuestro cerebro edita los recuerdos

¿Los recuerdos son evocaciones de algo vivido o, por el contrario, son un producto de nuestra mente?. La realidad es que nuestros recuerdos son manipulados por nuestro cerebro para que resulten coherentes con lo que estamos viviendo ahora, así que hasta los momentos más emotivos de nuestra vida, como el nacimiento de un hijo o encontrarnos con nuestro gran amor es posible que no sucedieran tal y como los recordamos. Continúa leyendo “Nuestro cerebro edita los recuerdos”

¿Cómo tener una actitud + ante la vida?

Tener actitud positiva es tener pensamientos que favorezcan 

lo que tú quieres llevar a cabo.

Itahisa Pérez-Pérez

En el mes de enero te explicamos ¿por qué tendemos a pensamientos negativos? Recuerda: ¡el ser humano viene a este mundo con un defecto de fábrica, el “sesgo de la negatividad”! La naturaleza humana, la biología, no la podemos cambiar, pero, desde la antropología, la genética y la neurociencia, se han encontrado evidencias de que el comportamiento humano sí se puede cambiar. ¡No hay excusas! Continúa leyendo “¿Cómo tener una actitud + ante la vida?”

Coolmood, un nuevo concepto para encontrar el equilibrio y el bienestar que necesitamos

Coolmood es un servicio de asesoría que trabaja para ayudar a las personas a encontrar el equilibrio y el bienestar en su vida.

Trabajamos ámbitos como el coaching, la nutrición, la imagen y la decoración en un mismo plan para sacar lo mejor de cada uno. Encontrar el equilibrio es nuestro objetivo. Continúa leyendo “Coolmood, un nuevo concepto para encontrar el equilibrio y el bienestar que necesitamos”