Cómo entrenar tu cerebro para ser ¡positivo!

Hola a todos,

Cada día aprendemos nuevas cosas, y que mejor que aprender aquello que nos va a servir para toda una vida, ¿no?

En el post de hoy os quiero enseñar que el cerebro se puede entrenar para conseguir tener una mente positiva en el día a día y para superar todos los obstáculos que se nos pongan por delante. Continúa leyendo “Cómo entrenar tu cerebro para ser ¡positivo!”

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Rutinas para afrontar una competición deportiva

¡¡Buenos días, tardes, noches…. A todos!! En el post de hoy os voy a hablar sobre como afrontar un gran evento o situaciones difíciles a nivel deportivo.

He competido a nivel internacional muchas veces, he conseguido grandes triunfos, he nadado delante de un estadio de futbol lleno de gente que solo me miraba a mí… creo que eso de los nervios ya lo controlo bastante bien. Continúa leyendo “Rutinas para afrontar una competición deportiva”

Confiar en ti mismo: fundamental para la vida y el deporte

 “Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso”.

-Albert Bandura.

Mi nombre es Clara Camacho, soy ex componente del equipo nacional de natación sincronizada y actualmente estudiante del Grado de Psicología con la UCAM.

He vivido miles de experiencias, buenas, malas, en entrenamientos, en competiciones, en mi día a día, con lesiones…. Y al fin y al cabo se acaba aprendiendo a moldear y a hacer fuerte a la mente, que sin duda para mi es lo más importante para cualquier deportista. Continúa leyendo “Confiar en ti mismo: fundamental para la vida y el deporte”