“Dime cuantos likes tienes y te diré quién eres…” Black Mirror: Las redes sociales y la autoestima

¡Hola a todos! Hoy os propongo dejar de lado el cine y tomar como referente “Nosedive” episodio de la serie Black Mirror dirigido por Joe Wright y protagonizado por Bryce Dallas Howard. Continúa leyendo ““Dime cuantos likes tienes y te diré quién eres…” Black Mirror: Las redes sociales y la autoestima”

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Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas

¡Buenos días! En el post de hoy vamos a hablar de rutinas.

Muchas veces oímos y leemos artículos sobre cómo romper la rutina, como salir de ella, como escapar cuando nos sentimos atrapados… Pero lo cierto es que la rutina puede ser un arma muy importante que nos ayudará a la hora de llevar una vida saludable y de tener buenos hábitos de vida. Continúa leyendo “Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas”