Nacho Guerreros: “Para acabar con el bullying debemos de educar a nuestros hijos en el respeto”

Hoy nos acompaña Nacho Guerreros, uno de los actores más querido del país. Como ya sabéis tiene 47 años, es de La Rioja y, en esta entrevista, nos hablará de la serie de moda en nuestro país, La Que Se … Continúa leyendo Nacho Guerreros: “Para acabar con el bullying debemos de educar a nuestros hijos en el respeto”

¿Problemas de memoria? Alimentos esenciales para nutrir tu cerebro

¿Eres de los que no se acuerdan donde han dejado las llaves? ¿Usas agenda porque no recuerdas todo lo que tienes que hacer? Si has contestado que sí a estas preguntas, tranquil@, afortunadamente hay determinados alimentos que, gracias a sus nutrientes, pueden ayudarnos a favorecer las conexiones neuronales para mejorar nuestra memoria. Continúa leyendo “¿Problemas de memoria? Alimentos esenciales para nutrir tu cerebro”

Cómo empezar a hacer deporte y no dejarlo en la primera semana

¡Buenos días!

Esta semana vamos a tratar un tema que mucha gente se plantea cuando llega el momento de empezar a cuidarse. Supongamos que ya sabe que tiene que llevar una alimentación saludable y que se ha preparado para ello. También sabe que necesita ir de la mano con el ejercicio físico, pues la salud no entiende uno sin el otro. Continúa leyendo “Cómo empezar a hacer deporte y no dejarlo en la primera semana”