La realidad de las dietas milagro

Muchas personas optan por dietas milagro, pero ¿en qué consisten exactamente este tipo de dietas? En este artículo os daré las claves de por qué dichas dietas no son las más indicadas para nuestra salud. Continúa leyendo “La realidad de las dietas milagro”

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¿No consigues adelgazar? Activa tu metabolismo

La obesidad es el trastorno metabólico más frecuente de las sociedades desarrolladas. Según distintas estadísticas el 53,7% de los españoles tienen sobrepeso o están obesos. Un dato que sin duda nos debería preocupar a todos, teniendo en cuenta que la cifra de obesidad infantil también ha aumentado hasta situarse por encima del 8%.

Existen diversas razones por las cuales una persona puede presentar un problema de exceso de peso, desde un desequilibrio de la glándula tiroides, hasta problemas de retención de líquidos, pasando por la inactividad física, exceso calórico en las comidas, etc. Pero, ¿os habéis preguntado por qué hay personas que aún comiendo poco engordan a pesar de hacer ejercicio? Continúa leyendo “¿No consigues adelgazar? Activa tu metabolismo”