El uso excesivo de productos de limpieza puede fomentar el asma

El uso de productos de limpieza aumenta un 50% el riesgo de tener asma, según el Estudio Europeo de Salud Respiratoria.

Muchos de los productos que usamos a diario están compuestos por ingredientes químicos nocivos tanto para la salud como para el medio ambiente. El deseo de vivir en un hogar limpio no debe suponer que nos expongamos a los agentes tóxicos y contaminantes que contienen los productos de limpieza convencionales. Continúa leyendo “El uso excesivo de productos de limpieza puede fomentar el asma”

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Relación entre la microbiota intestinal y la calidad del sueño

 

En un estudio reciente publicado por la publicación científica Sleep Medicine, se ha llegado a la conclusión de que existe una cierta relación entre el estado de nuestro intestino -la flora intestinal- y la calidad del sueño.

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Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas

¡Buenos días! En el post de hoy vamos a hablar de rutinas.

Muchas veces oímos y leemos artículos sobre cómo romper la rutina, como salir de ella, como escapar cuando nos sentimos atrapados… Pero lo cierto es que la rutina puede ser un arma muy importante que nos ayudará a la hora de llevar una vida saludable y de tener buenos hábitos de vida. Continúa leyendo “Cómo conseguir rutinas saludables, y la importancia de tenerlas”