¿Sentir dolor menstrual es “normal”? No, se llama Endometriosis

La endometriosis es un trastorno misterioso pero cada vez más común. El tejido endometrial se desarrolla normalmente dentro de la cavidad uterina, siendo el responsable de los ciclos menstruales. En la endometriosis, por algún motivo, a día de hoy desconocido, este tejido se desarrolla en otras zonas de la pelvis y a veces incluso fuera de ella. (Lo más común es que aparezcan implantes de este tejido detrás del útero o alrededor, afectando a los ovarios, las trompas de Falopio, la vejiga y el intestino, aunque hay casos donde se ha desarrollado en el pulmón, riñones o el cerebro). Continúa leyendo “¿Sentir dolor menstrual es “normal”? No, se llama Endometriosis”

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¿Problemas de memoria? Alimentos esenciales para nutrir tu cerebro

¿Eres de los que no se acuerdan donde han dejado las llaves? ¿Usas agenda porque no recuerdas todo lo que tienes que hacer? Si has contestado que sí a estas preguntas, tranquil@, afortunadamente hay determinados alimentos que, gracias a sus nutrientes, pueden ayudarnos a favorecer las conexiones neuronales para mejorar nuestra memoria. Continúa leyendo “¿Problemas de memoria? Alimentos esenciales para nutrir tu cerebro”

Verano: objetivo piernas ligeras

El verano acaba de llegar y ya se empieza a notar la subida de las temperaturas. Todo el mundo está feliz, excepto quienes suelen tener las piernas cansadas. Es el caso, por ejemplo, de aquellas personas cuyo trabajo les obliga a estar mucho tiempo de pie o demasiado tiempo sentadas, así como las personas con sobrepeso, en etapa de embarazo, menopausia o que sufren estreñimiento. Continúa leyendo “Verano: objetivo piernas ligeras”