La importancia de desintoxicar nuestro organismo

Después de las fiestas navideñas, reuniones familiares, viajes y demás, solemos darle a nuestro cuerpo una alimentación poco correcta. En Enero todos nos proponemos ‘empezar con un estilo de vida saludable’, y no hay mejor manera de empezar que desintoxicando nuestro cuerpo de los excesos decembrinos. Continúa leyendo “La importancia de desintoxicar nuestro organismo”

Anuncios

¿Conoces las propiedades de la ashwagandha?

 

Cuanto más me adentro en la medicina ayurvedica, más me alucina y mas necesito aprender y seguir leyendo, hay tantas plantas y especias con propiedades más potentes que los medicamentos de los que nos atiborramos, ¡aquí os dejo el claro ejemplo de una de ellas: la Ashwagandha! Continúa leyendo “¿Conoces las propiedades de la ashwagandha?”

Navidad: Consejos para evitar las digestiones pesadas

Llegó el día más especial de la Navidad y también el día clave en cuanto a comidas se refiere, mucha comida. Desde los primeros días del mes de diciembre nuestro estómago tiene que digerir mucha más cantidad de comida de la que le hemos acostumbrado habitualmente. Pero, no solo hablamos de las cantidad de comidas que tenemos, y de las que todavía quedan, sino también de las alteraciones en el horario y en el tipo de alimentos que tomamos. Continúa leyendo “Navidad: Consejos para evitar las digestiones pesadas”