Alimentación de temporada: Otoño / Invierno

¡Buenos días! Hoy os traemos uno de esos resúmenes que necesitamos todos para saber qué comprar y cuándo comprarlo para poder tener tanto la máxima calidad nutritiva como el mejor precio posible. Así que aquí vamos con los alimentos de temporada en estas dos estaciones que vienen y algunas ideas de como utilizarlos en base a nuestro menú saludable. Recordaros que todos los lunes tenéis … Continúa leyendo Alimentación de temporada: Otoño / Invierno

Nuestra relación con la comida: Educar a nuestros hijos en una relación saludable

¡Buenos días!

El tema de hoy creo que es de los más importantes cuando hablamos de niños, educación y alimentación. Creo firmemente que la mayoría de trastornos alimenticios podrían solucionarse si educásemos a nuestros hijos correctamente desde edades muy tempranas. También existen factores ajenos como la sociedad en general, la industria de la moda y la belleza, intereses económicos, publicidad, etc. Continúa leyendo “Nuestra relación con la comida: Educar a nuestros hijos en una relación saludable”

Compra saludable: Consejos para hacerla mejor, comer mejor y ahorrar más

¡Buenos días! Ahora que hemos empezado de nuevo el cole, el trabajo, la rutina, etc. es un buen momento para adoptar nuevos hábitos. Mucha gente me pregunta a través de las redes sociales cómo me organizo en casa para que hacer la compra sea saludable, económico, sencillo y evitemos tirar comida. Así que hoy vamos a ver unos pequeños consejos de qué podemos hacer en … Continúa leyendo Compra saludable: Consejos para hacerla mejor, comer mejor y ahorrar más