¿Te gusta el running? Toma nota de la equipación que todo runner necesita

Después de unos meses de primavera un tanto convulsos en cuanto a la situación climatológica se refiere, con el mes de junio a la vuelta de la esquina, parece que el buen tiempo va llegando, y esta vez para quedarse definitivamente. Con él, llega el momento de retomar los deportes al aire libre y el running sigue siendo el deporte de moda. Continúa leyendo “¿Te gusta el running? Toma nota de la equipación que todo runner necesita”

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Los gimnasios también son para las mujeres

Ya es invierno y los gimnasios se llenan de gente dispuesta a quemar calorías, sobre todo tras las fiestas navideñas. Desde luego es un lugar para hombres pero también para mujeres. Con este post me gustaría incentivar a todas las chicas a ir al gimnasio…a mí casi siempre me ha tocado ir sola o con chicos. Siempre he intentado que amigas se animasen pero la mayoría salen muy a menudo con las mismas frases:”No tengo tiempo”, “No tengo fuerza de voluntad”, “Admiro tus ganas de meterte ahí a sufrir”, “Vale…la verdad que no voy porque soy muy vaga”… (Sinceridad ante todo). Continúa leyendo “Los gimnasios también son para las mujeres”