¿Te gusta el running? Toma nota de la equipación que todo runner necesita

Después de unos meses de primavera un tanto convulsos en cuanto a la situación climatológica se refiere, con el mes de junio a la vuelta de la esquina, parece que el buen tiempo va llegando, y esta vez para quedarse definitivamente. Con él, llega el momento de retomar los deportes al aire libre y el running sigue siendo el deporte de moda. Continúa leyendo “¿Te gusta el running? Toma nota de la equipación que todo runner necesita”

Monotonía y superioridad deportiva

Siempre que me preguntan a qué tipo de periodismo me gustaría dedicarme en el futuro, mi respuesta es periodismo deportivo. Lo he tenido claro y nunca existía la posibilidad de respuesta múltiple, pero ahora me replanteo si de verdad el periodismo deportivo existente es a lo que me quiero dedicar. El deporte me desvive, pero el trato que se le da en los medios no, ya que a día de hoy es puro negocio y está suponiendo un deterioro impermisible. Continúa leyendo “Monotonía y superioridad deportiva”

Época de maratones: alimentación y suplementación para deportistas, por Christy Repetto

Se acercan muchas cursas, y preparaciones para triatlones y ironmans están ya cogiendo rodaje. Por ello quiero hablaros de la alimentación perfecta para estos atletas y de suplementación tanto ergogenica como natural.

En primer lugar puntualizaremos que este tipo de atleta no necesitan las cargas de proteína que hacen muchas personas, totalmente desorbitadas, me parece que el 80% de la población vive en la ignorancia de que más proteína es sinónimo de estar más fuerte y más sano. Continúa leyendo “Época de maratones: alimentación y suplementación para deportistas, por Christy Repetto”

Rutinas para afrontar una competición deportiva

¡¡Buenos días, tardes, noches…. A todos!! En el post de hoy os voy a hablar sobre como afrontar un gran evento o situaciones difíciles a nivel deportivo.

He competido a nivel internacional muchas veces, he conseguido grandes triunfos, he nadado delante de un estadio de futbol lleno de gente que solo me miraba a mí… creo que eso de los nervios ya lo controlo bastante bien. Continúa leyendo “Rutinas para afrontar una competición deportiva”

Confiar en ti mismo: fundamental para la vida y el deporte

 “Confiar en ti mismo no garantiza el éxito, pero no hacerlo garantiza el fracaso”.

-Albert Bandura.

Mi nombre es Clara Camacho, soy ex componente del equipo nacional de natación sincronizada y actualmente estudiante del Grado de Psicología con la UCAM.

He vivido miles de experiencias, buenas, malas, en entrenamientos, en competiciones, en mi día a día, con lesiones…. Y al fin y al cabo se acaba aprendiendo a moldear y a hacer fuerte a la mente, que sin duda para mi es lo más importante para cualquier deportista. Continúa leyendo “Confiar en ti mismo: fundamental para la vida y el deporte”