Dieta mediterránea: beneficiosa para la salud y el medio ambiente

Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra ha señalado que la adhesión a esta pauta alimentaria supone un menos consumo de recursos y de emisiones dañinas para la capa de ozono. Continúa leyendo “Dieta mediterránea: beneficiosa para la salud y el medio ambiente”

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Escritura terapéutica

Desde el momento en el que apareció la escritura el Ser Humano ha sentido la necesidad de plasmar sus pensamientos y sus emociones por escrito. Hablar, sin duda, desahoga, permite sacar sentimientos y vivencias negativas, expresarnos, pero no siempre esto es posible, ya sea por no contar con alguien de confianza o por pudor a contar ciertas cosas; ahí es cuando escribir puede convertirse en un proceso terapéutico. Escribir nos permite ordenar ideas y exponerlas de una forma relajada para expresar exactamente aquello que queremos decir. Continúa leyendo “Escritura terapéutica”