Relación entre la microbiota intestinal y la calidad del sueño

 

En un estudio reciente publicado por la publicación científica Sleep Medicine, se ha llegado a la conclusión de que existe una cierta relación entre el estado de nuestro intestino -la flora intestinal- y la calidad del sueño.

Un patrón de sueño inadecuado incrementa el riesgo de declive cognitiva y un nuevo estudio científico sugiere una relación entre la microbiota intestinal, la calidad del sueño y la flexibilidad cognitiva.

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La privación parcial del sueño altera la microbiota intestinal lo que asociaría esta relación. Se ha encontrado que la proporción de algunas bacterias filo como Verrucomicrobia y Lentisphaerae están en menor proporción en condiciones de mala calidad del sueño, a su vez se establece una asociación de menor rendimiento en pruebas cognitivas específicas.

Por otro lado, este vínculo entre las proporciones de Verrucomicrobia y Lentisphaerae con el sueño, también pueden aumentar la posibilidad de contribuir al desarrollo de disfunción metabólica y obesidad.

Redacción – Revista Okbienestar / Fuente: Sleep Medicine

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